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【かみ合わせが悪い人】身体の痛みの原因はコレだった!

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お元気ですか? 苺です!

苺(いちご)と書いて苺(まい)と読みます。

 

もう~~!肩こりが全然なおらないんだけど~

まい
まい

いろいろやってもなおらないんだったら、歯医者に行ってみたらイイかもよ

へっ?なんで歯医者?

 

片方だけで噛んでませんか?

かみあわせの不具合が、体調を悪くしていることがあるんです。

食事をする時なにを食べるかを気にしても、噛むことを意識している人はほとんどいないでしょう。

まぁ~歯が痛い時は、気にしますけどね…(^▽^;)

さらに頭痛や肩こりで「歯医者に行こう!」という人もまずいませんよね。

でも噛む(かむ)という行為は食事のたびにおこないますので、毎回数十回必ず噛んでいてトータルするとすごい数になります。

噛むことが、身体におよぼす影響はかなりあるんです。

 

たとえば…

右か左どちらか一方だけで噛んでいると、歯のすりへり具合がかたよります。

その結果すりへった方へ頭がかたむきます。

反対側の筋肉がそれを正常にもどそうとして緊張するため、頭痛肩こりがおこります。

頭の位置が正常にたもたれないと、背骨に接するクッション(椎間板ついかんばん)への圧迫が増して首が回らない、腕が上がらないなどの症状もでます。

ゆがんだ背骨の影響で、腰痛ひざの痛みがひきおこされる可能性もあるのです。

 

噛み方をまちがうと、こんなことになっちゃうの?

 

そう…なかなかのいち大事なんです…

 

噛み合わせの不具合とは

ではどのような人に痛みがあらわれるのでしょうか?

  • 左右どちらか一方で噛むクセがある
  • 虫歯があって片方でしか噛めない
  • 歯並びが悪い
  • 歯周病で歯がグラグラしている
  • やわらかいものをよくたべる

これらに当てはまる人は、噛み合わせがうまくいっていない可能性が高いです。

とくに日本人は右手で箸をもって食べ物を口に入れ、そのまま左の奥歯でばかり噛む習慣の人が多いんです。

 

左右まんべんなく噛むよう気をつけま~す!

 

前歯もつかってほしい

バランスよく噛むのは左右だけではありません。

奥歯ばかりで噛まないで、前歯もしっかり使ってほしいんです。

 

なんで?

 

奥歯を休ませるためです。

ただ奥歯で噛むべきものを前歯で噛むことはできません。(^▽^;)

ひと口大のものばかりにせず、大きなものを噛み切ったりかじったりするものも選びましょう。

やわらかいものばかりもよくないですね。

 

 

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