お元気ですか？ 苺です！
苺（いちご）と書いて苺（まい）と読みます。
老眼なのかな？
- 携帯のメールの文字がブレてしまって見えない。
- 週刊誌の字が読めない。
- 明るいところでないと字が見えない
「あれ？目が疲れてるのかな？」
それ完全に老眼やん
ガガ～～ン！((+_+))
そう、だれもが最初は目の疲れかな？と思ってしまいます。
それくらい自然に簡単にやってくるんです。
老眼だと気づく日が(;^ω^)
老眼はアッサリ認めよう
なぜなら、ガンコに認めずに放っておくとドンドン老けこんでしまうからです！
たいして不便でなきゃ、どうって事ないでしょ
ダメ！ダメ！取り返しのつかない事になるよ！
たとえば私の母の話です。
私の母は、見た目は年齢よりも若く、これといった病気もなく若々しい人でした。
俳句を作るのが好きで、いろんなことをノートに書き留めたり、本もよく読んでいました。
ある時から、字を書いたり、本を読む時に、拡大鏡を使い始めました。
いつからか母の眉間には、深いシワがよるようになり、なにもしていない時でもシワは眉間にきざまれたままになってしまいました。
あの時、私に老眼の知識があって、すぐに老眼鏡をつくっていたら…ちょっとほろ苦い思い出です。
もちろん誰もが老眼を放っておいたら、眉間にシワが残るのかといったら、そうではありません。
- 肩こりがひどくなる人
- 頭痛がする人
- 吐き気がする人
小さい字の読みにくさをガマンするのは、身体に思った以上の負担がかかるのです。
人によって症状は違いますが、イイ事はひとつもありません。(￣▽￣;)
とは言うものの、老眼と気づいた瞬間のショックは、私も忘れることができません。
だからこそお伝えしたい！
老眼は老化現象です。
だからアンチエイジングができます。
老眼を受け入れつつも、阻止する方法を見つけましょう。
ダイエットと同じ、あなたに合った方法をワクワクしながら見つけましょう！
10歳以上若く見えるおばあちゃんも、もれなく老眼なんですよ。
自分にあった老眼鏡を使う
老眼鏡って「100均」で売られたりしてますよね？
私も老眼に気づいた最初は「100均」の老眼鏡をためしにかけてみました。
裸眼よりは字がよく見えましたので「老眼鏡って、これでエエんや～～(⌒∇⌒) 安～～い！」とテンション上げ上げで、買って帰ったのをおぼえています。
近視のメガネなら絶対にしないのに、私のはずかしい「知らなかった話」です。(*^▽^*)
目にはとても負担がかかっていますので、老眼鏡も自分に合ったものをメガネ屋さんで作ってもらいましょうね。
近視の人は老眼にならない？
なります！わたし近視と老眼です(‘◇’)ゞ
そもそも老眼は老化現象ですので、すべての人がなるものです。
上の図の水晶体が、レンズの役割をするものです。
毛様体という筋肉がのびたり縮んだりして、水晶体の厚さを変えてピントをあわせるんです。
が、年とともに水晶体の弾力がなくなってきたり、毛様体筋の動きがにぶくなって、ピントがあわせづらくなります。
これが老眼です。
近視は遠くにピントが合わせられない状態のままですので、全然べつものなんです。
近視の人は老眼になっても、もともと近くにだけピントがあっていますので、近視のメガネをはずせば近くが見えます。
だから老眼鏡を必要とする時期が遅くなります。
こんなところから「近視の人は老眼にならない」なんて、言われるようになったのではないでしょうか？
スマホ老眼
これは老眼という名前ですが、老化現象ではありません。
現在20～30歳代の人に多いものです。
スマホの画面を長時間見続けたあと、遠くを見るとピントがすぐに合わずにボンヤリ見える状態をいいます。
さらに近くのものでも、しばらくピントが合わないこともあります。
ほとんどが一時的なものですが、ひどくなると老眼を早める可能性もあります。
これは、パソコンの画面よりも携帯電話の画面の方がよくないとされています。
歩きながら、小さい画面・小さい文字を目で追う事がよくない原因です。
老眼世代にも同じことが言えますので、携帯の見つめすぎには気をつけましょう(⌒∇⌒)
老眼阻止にはホットアイ
老眼の進行を遅らせるには、目を疲れさせない事が大事です。
目が疲れたなぁ～と感じた時は、アイシングではなくて目を温めてあげてください。
血流がよくなり、毛様体筋もほぐれて動きやすくなります。
ホットアイマスクは、たくさんイイものが市販されています。
ハーブの香りのするものが、一番いやされましたので参考まで(^▽^)/