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【未病って病気じゃないの?】放っておくと病気になります!

未病
この記事は約4分で読めます。

お元気ですか? 苺です!

苺(いちご)と書いて苺(まい)と読みます。

 

最近そうじや洗濯してても、すぐに疲れちゃって…年のせいかな~

まい
まい

待って待って!簡単に年のせいにしないで

それ未病かもよ!

 

未病とは?

「未(いま)だ病(やまい)にあらず」

不定愁訴(ふていしゅうそ)ともいいます。

検査をうけても異常が見つからず、病気と診断されないが、健康ともいえない状態です。

放置すると病気になるだろうと予測される状態。

なんかあいまいでわかりづらいなぁ~

 

  • 疲れやすい
  • 疲れがとれない
  • 身体が冷える
  • よく眠れない
  • 胃腸の調子がよくない
  • 食欲がない
  • 身体がだるい
  • 肩こりがひどい
  • よくめまいをおこす

これすべて「未病」の状態です。

症状として医者には話しますが、そのまま病名にはつながらないものばかりです。

 

 

 

自覚症状と他覚症状

他覚症状とはおもに検査結果のことをいいます。

自覚症状があり検査結果で異常値がでれば、病名が決まります。

しかし自覚症状があるのに、検査結果に異状がない。そんな時は「様子をみましょう。」と言われることが多くはありませんか?

また健康診断で測定値にやや異常がみられる時は、「要注意」「要観察」という結果がでたことはありませんか?

 

たしかにあるわ~

なんか次回繰り越しみたいで、スッキリしないんだょね~

これらはすべて「未病」と考えましょう。

 

「未病」は東洋医学語

もともと「未病」ということばは東洋医学のことばなので、日本の医者から「未病」ということばはほとんど出てきません。

ですが自分の体調不良「未病」と認識すると、納得できる部分が多いのです。

 

 

「未病」とどうつきあうか?

「未病」は病気に向かっている状態です。

健康でいるためには、いち早く「未病」をとらえて、改善することが大切です。

医者に「様子をみましょう。」と言われて薬がでなくても、放っておいてはいけません。

自分の毎日の生活をチェックして、できるだけ改善していきましょう。

そうすれば病気への進行速度を遅らせたり、止めることもできます。

 

具体的にどうすればイイの?

 

  • 夜ふかししたり、食事をぬいたりしていないか?
  • 食べすぎたり、飲みすぎたりしていないか?
  • 運動不足になっていないか?

 

これらはちゃんと出来てると思う

 

原因はわかっていても、なかなか改善できないこともあります。

加齢ストレス(人間関係・仕事の忙しさ・家事育児の大変さ)

 

まい
まい

家族に助けてもらったりして、少しずつでも改善しましょう!

私コレかもしれないな~~💦

 

あなたが病気になると、家族はとてもこまります。

「今ならまだ病気にならずにすむ」という段階で家族みんなで理解し、助け合いましょう。

 

 

そのほか家族がかかった病気は、自分もかかりやすいと思ってください。➡遺伝ではなく、同じ食事をして同じ生活環境にいるのですから、確率は高くなります。

 

免疫力を高めるのも効果的です。

遺伝子検査も活用しましょう。

わたしたちの遺伝子から健康のためのヒントを見つけよう【MYCODE】

 

なんと!肥満・腰痛・メタボ・月経痛「未病」に分類されます。

気分がすぐれずに、なんとなくいつもと違う…と思ったら、年のせいにせずに原因を考えるようにしてください。

まだまだ自分で治す(なおす)ことができるステージ(段階)ですから✨

血液検査で早期発見しよう!
銀座血液検査ラボ
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